الدكتور ياسر عبدالعزيز - #البقوليات 🔰 البقوليات زي (الفول والعدس والحمص والفاصوليا والبسلة والترمس) طبعا من ضمن الاغذية المفيدة جدا جدا وتحتوي على الياف ومعادن وفيتامينات هامة ❌ ولكن لازم نعرف ان
AZRY GYM - نسبة البروتين والسعرات الحرارية في المكسرات ما هو الغذاء الافضل بالبروتين؟ 🤔 المكسرات بالتأكيد! بالإضافة إلى كونها مصدرًا جيدًا للبروتين النباتي ، فهي تحتوي أيضًا على الألياف والدهون الصحية.
جو تمرين Go Tamreen - #نصائح_عامة_تمرينGO 🚩القيمة الغذائية للترمس ✓• يعتبر الترمس من الأغذية ذات القيمة الغذائية العالية لاحتوائه على الألياف و البروتينات و المعادن و الفيتامينات. ✓• يعمل الترمس على تعزيز
فوائد الترمس العديدة - ويب طب
السعرات الحرارية فى الترمس المسلوق باضافة الملح والقيمة الغذائية كمان - YouTube