احد اهم اسباب آلم الرقبة هو شد العضلي في العضلات الامامية للرقبة و في هذا الفيديو اوضح احد طرق اطالة هذه العضلات 👨🏻⚕️ | By اخصائي علاج طبيعي نور احمد الحمامي Physiotherapist
![عبدالله العبيّد on X: "تمارين اطالة لارخاء شد العضلة الجانبية في الرقبة sternocleidomastoid #العلاج_الطبيعي https://t.co/95yAmPOi1n" / X عبدالله العبيّد on X: "تمارين اطالة لارخاء شد العضلة الجانبية في الرقبة sternocleidomastoid #العلاج_الطبيعي https://t.co/95yAmPOi1n" / X](https://pbs.twimg.com/media/DIJ_SiEXYAA1hEi.jpg)
عبدالله العبيّد on X: "تمارين اطالة لارخاء شد العضلة الجانبية في الرقبة sternocleidomastoid #العلاج_الطبيعي https://t.co/95yAmPOi1n" / X
مجمع غوشة الطبي الجراحي Gmsc - #الوثاب... علاج ما يسمى بعرق #الوثاب _او #الابهر او #خلجة_الظهر ما المقصود بالوثاب؟ هو عبارة عن شد عضلي شديد في عضلة المعينية عند لوح الكتف والرقبة
![عبدالله العبيّد on X: "من أعراض شد العضلة الجانبية في الرقبة sternocleidomastoid : -#الصداع الجانبي. -الدوخه. -مشاكل في الفك الصدغي. -عدم مرونة في الرقبة. https://t.co/qzpsP7XWsB" / X عبدالله العبيّد on X: "من أعراض شد العضلة الجانبية في الرقبة sternocleidomastoid : -#الصداع الجانبي. -الدوخه. -مشاكل في الفك الصدغي. -عدم مرونة في الرقبة. https://t.co/qzpsP7XWsB" / X](https://pbs.twimg.com/media/DIEPK3UXsAA7BWI.jpg)
عبدالله العبيّد on X: "من أعراض شد العضلة الجانبية في الرقبة sternocleidomastoid : -#الصداع الجانبي. -الدوخه. -مشاكل في الفك الصدغي. -عدم مرونة في الرقبة. https://t.co/qzpsP7XWsB" / X
![Nawaf Al Aqeel | نواف العقيل on X: "نعم ... الشد العضلي في عضلات الرقبة غالبا مايسبب صداع وعلاج الشد يخفف أو ينهي الصداع https://t.co/CMGDP7bZlq" / X Nawaf Al Aqeel | نواف العقيل on X: "نعم ... الشد العضلي في عضلات الرقبة غالبا مايسبب صداع وعلاج الشد يخفف أو ينهي الصداع https://t.co/CMGDP7bZlq" / X](https://pbs.twimg.com/media/Ce2YneRUYAAmrk2.jpg)