![د. حمد اليامي on X: "🍅 الطماطم 🍅 ⭐️100غ منه فيه 18 سعرة بس 🌟غني بالماء والبوتاسيوم ⭐مصدر جيد لفيتامين أ وفيتامين ج https://t.co/my4wzaKQRl" / X د. حمد اليامي on X: "🍅 الطماطم 🍅 ⭐️100غ منه فيه 18 سعرة بس 🌟غني بالماء والبوتاسيوم ⭐مصدر جيد لفيتامين أ وفيتامين ج https://t.co/my4wzaKQRl" / X](https://pbs.twimg.com/media/CnCOevSW8AABgYr.jpg)
د. حمد اليامي on X: "🍅 الطماطم 🍅 ⭐️100غ منه فيه 18 سعرة بس 🌟غني بالماء والبوتاسيوم ⭐مصدر جيد لفيتامين أ وفيتامين ج https://t.co/my4wzaKQRl" / X
شركة المنارة الخضراء - تعتبر الطماطم قليلة السعرات الحرارية حيث أن قطعة متوسطة من البندورة تحتوي على 22 سعرة حرارية، ما يجعلها مثالية لتكون ضمن برنامج الرجيم الخاص بتخفيف الوزن، فضلاً عن
![كثيراً ما تتناولين صلصات التغميس مع رقائق البطاطا او الناتشوز لكنك قد تتفاجئين بأنها تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية لذا ت… | Healthy, Recipes, Health info كثيراً ما تتناولين صلصات التغميس مع رقائق البطاطا او الناتشوز لكنك قد تتفاجئين بأنها تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية لذا ت… | Healthy, Recipes, Health info](https://i.pinimg.com/originals/89/ce/bf/89cebfb0d5ff85f1f7c9f4a365a53d40.jpg)