Nutritionji - الخبز الأبيض والخبز الأسمر متساويان في السعرات الحرارية الموجودة في الحصة الواحدة . يصنع الخبز الأسمر من الحبوب الكاملة مع قشورها لذا فهو يحتوي على ألياف ومعادن أكثر والتي :
🚫- حقيقة خبز التخسيس🥠: ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🔹- الخبز 🥠 من ثوابت المائدة فى أغلب الوجبات ويعد الإفراط فى تناول الخبز من المسببات الأساسية للسمنة ، لذلك يلجأ الكثير من راغبى خسارة الوزن فى
![damn on X: "“@DietArab: صورة السعرات الحرارية التقريبة لبعض انواع الخبز. Via @HebaBakhreba #صحتك #التغذية_الصحية http://t.co/G0D62bSZZq”" / X damn on X: "“@DietArab: صورة السعرات الحرارية التقريبة لبعض انواع الخبز. Via @HebaBakhreba #صحتك #التغذية_الصحية http://t.co/G0D62bSZZq”" / X](https://pbs.twimg.com/media/BcUhfFRIQAA_i2K.jpg)